Утренние ритуалы: путь к успешному дню и продуктивной жизни

Каждое утро — это новая возможность изменить свою жизнь к лучшему. Утренние ритуалы успешных людей не случайность, а осознанная стратегия достижения целей. Вы можете трансформировать свою жизнь, начав с первых минут дня. Научная основа утренних ритуалов Исследования нейробиологов доказывают: утром наш мозг работает наиболее эффективно. Уровень кортизола естественно повышен, что обеспечивает максимальную концентрацию внимания. Префронтальная…